6 ¿Que son las Mitocondrias ?
Son pequeñas centrales cuyos motores moleculares (como el de la imágen de la derecha) son capaces de generar entre 10 000 y 50 000 veces más energía que el sol en relación con su peso. Esa es una razón suficiente para poner mucha atención en ellas. Se tratan de unos minúsculos orgánulos cuyos motores moleculares al igual que las turbinas eólicas, pueden convertir los nutrientes de la dieta diaria en una forma de energía llamada Adenosín Trifosfato (ATP), combustible químico que las células de todo el cuerpo utilizan para realizar sus funciones.
Es importante decir que no todas las células albergan el mismo número de mitocondrias; este varía en función de la actividad metabólica y las necesidades energéticas de cada tejido - órgano. Nuestro cuerpo alberga 36 billones de células, cada una con miles de mitocondrias y ellas a su vez con miles de motores moleculares. Pero al igual que las baterías de los teléfonos celulares, laptops y otros dispositivos similares terminan por agotarse, ya que no están hechas para durar eternamente.
¿Porqué es importante la Mitocondria?.
Las mitocondrias abundan en los óvulos maduros (cada uno puede contener hasta 600 000) y ya conformado el cuerpo, su mayor número está en las células nerviosas, musculares y sensoriales. Solo como ejemplo, en una sola célula del músculo cardíaco trabajan millones de mitocondrias; desde los latidos del corazón hasta la respiración, el cuerpo depende de un suministro constante de esa importante energía vital que es química. Y para evitar que esa energía se agote, la red mitocondrial corporal produce ATP en proporción al peso corporal.
Si el cuerpo dejara de producir ATP, solo le quedarían segundos de vida. Por eso es tan importante mantener en funcionamiento los motores moleculares mitocondriales responsables de producirlo. Hay que aclarar que la misión de las mitocondrias no solo es producir energía; ellas intervienen en el crecimiento, la comunicación celular, la muerte celular programada (apoptosis), la respuesta inmunitaria, el equilibrio oxidativo, la producción de glóbulos rojos y hormonas sexuales.
¿Cuántos tipos de Mitocondrias hay en el cuerpo?
Hay cuatro tipos de mitocondrias: tipo cresta, tipo "sacculus" (bolsa), tipo prisma y tipo "tubulus" (tubo).
Al cumplir treinta años de edad, el número de mitocondrias y su actividad empiezan a disminuir. El estrés, toxinas y fuentes iónicas ambientales, falta de sueño y desnutrición afectan negativamente esa red mitocondrial. Cuando se detiene el proceso de apoptosis y las células envejecen, la producción energética y el rendimiento mitocondrial disminuyen apareciendo cansancio general. La disfunción mitocondrial no solo provoca envejecimiento y falla orgánica, sino la aparición de todo tipo de enfermedades crónico – degenerativas.
Estructura mitocondrial
Con un tamaño aproximado de entre 0,75 - 3 µm, las mitocondrias es de los orgánulos celulares más pequeños. Estas estructuras son fácilmente reconocibles en las ilustraciones de las células por su forma ovalada y su doble membrana. La doble membrana es lisa por fuera y tiene repliegues en el interior, lo que crea compartimentos, es decir, dos espacios separados: el espacio de la matriz situado en el centro, y el espacio intermembrana que se ubica entre la matriz y la membrana externa. Esos repliegues de la membrana interna es lo que facilita los procesos bioquímicos que hacen miles de los motores moleculares que contienen. A su vez, el espacio intermembrana contiene una gran variedad de sustancias, moléculas y enzimas que se relacionan con el exterior a través de la membrana externa.
Otra particularidad importante es que la mitocondria tiene su propio ADN.
¿De donde vienen las Mitocondrias?
La ciencia actual cree que, hace más de 1600 millones de años, las precursoras de las células humanas formaron junto con las arqueas una simbiosis; así es como estas "inquilinas" evolucionadas en mitocondrias, desempeñan un papel clave en el metabolismo celular.
Esas arqueas mantienen su propio ADN mitocondrial, mismo que contiene información diferente a la del material genético humano. En cuanto a su estructura, el ADN mitocondrial es bastante más corto que el del núcleo celular, pero está presente en varias copias. Esta particularidad permite a las mitocondrias multiplicarse de forma autónoma e independiente de la célula.
Al igual que en las bacterias, en la mitocondria se produce una división cruzada en la que se transmite una copia exacta de la información genética. Las mitocondrias son una entidad bacteriana que se comunican entre sí por todo el cuerpo; incluso tienen la capacidad de interactuar con las bacterias intestinales.
La producción de energía en las mitocondrias funciona como reloj en los primeros ciclos de recambio celular (15 y 30 años de edad), pero con el paso de los años, el estrés oxidativo o nitrosativo es lo que provoca daños en su estructura y composición genética. Estas alteraciones disminuye la producción de energía, aumenta el estrés oxidativo y la inflamación sistémica que provoca síntomas como agotamiento, trastornos de concentración, falla de memoria y molestias musculares. Conforme avance la disfunción mitocondrial aparecerán enfermedades como diabetes, hígado graso, enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas e incluso cáncer.
¿Cómo fortalecer las mitocondrias antes de que venga la Apoptosis celular?
1. Una dieta rica en nutrientes
La dieta es muy importante para las mitocondrias. Cuando la alimentación diaria es intensiva en componentes procesados, azúcar química derivada de maíz transgénico y bebidas químicas (jugos y refrescos) solo se introducirán al cuerpo sustancias nocivas con alto índice glucémico, que impedirán el funcionamiento de las mitocondrias y de sus motores moleculares, provocando resistencia a la insulina. Una alimentación sana, con mucha fruta, verdura y grasas saludables, aporta abundantes micronutrientes que las mitocondrias utilizan como materiales y protección.
2. Añadir complementos alimenticios para el cuidado mitocondrial
CoQ10
Los médicos aconsejan complementa el cuerpo con la coenzima Q10 (CoQ10) porque esa sustancia actúa ayuda a poner en marcha la cadena de reacciones que hace la mitocondria. CoQ10 se produce en el organismo y tiene un efecto antioxidante. Es sabido que, con el paso de los años, la producción de coenzima Q10 (ubiquinol) disminuye y por eso se recomienda complementarla.
Vitaminas y otras sustancias
Las mitocondrias no solo necesitan hidratos de carbono; son los cofactores en forma de micronutrientes los que facilitan aprovechar todo su potencial: vitaminas del grupo B (vitamina B1, B2, B3, B12), magnesio, hierro, cobre, manganeso y ácido alfa lipoico.
Sustancias protectoras
Las mitocondrias sanas contrarrestan los daños de los radicales libres utilizando la coenzima Q10, vitamina C, vitamina E y el ácido alfa lipoico.
3. Hacer tensión muscular y deporte
Practicar ejercicios de tensión no solo fortalece los músculos, sino que también entrena a sus mitocondrias, estimulando su producción y multiplicación.
4. Ayunar
El ayuno no debe ser visto como una estrategia para perder kilos que sobran, sino como una forma de eliminar mitocondrias débiles y estimular la formación de nuevas. El ayuno desencadena en las células, el proceso llamado autofagia.
5. Dormir con sueño reparador
El sueño tiene una enorme importancia, ya que el cuerpo aprovecha este tiempo para reparar y regenerar las células de todo el cuerpo. La falta de sueño provoca aumento del estrés oxidativo y fallas de los motores moleculares.
¿Puede analizarse el funcionamiento de las mitocondrias?
Si. Los laboratorios modernos ofrecen análisis especiales para evaluar el funcionamiento de las mitocondrias.
Uno de los marcadores de laboratorio más relevante es el "índice de salud bioenergética", una especie de prueba para medir el rendimiento mitocondrial. La bioenergética se ha convertido en un elemento central para comprender los mecanismos patológicos, desarrollar nuevas estrategias terapéuticas y actuar como biomarcador de la progresión de enfermedades como la neurodegeneración, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y por supuesto el cáncer. Las mitocondrias son muy sensibles al estrés y responden dinámicamente a los cambios en el microambiente celular. Los motores moleculares de la mitocondria son altamente susceptibles al daño oxidativo que tarde o temprano acompañara una inflamación celular; esa crisis bioenergética corporal es lo que se aprovecha como alerta temprana para tratar de evitar la aparición de cuadros clínicos graves.
La salud mitocondrial es un tema crítico en la investigación biomédica y la medicina personalizada. Como ya se mencionó las mitocondrias son orgánulos esenciales en las células que producen energía vital, pero también están involucradas en una amplia variedad de procesos biológicos, incluyendo la regulación del metabolismo y la apoptosis.
Preguntas típicas
¿Cuál es la función de las mitocondrias?
La principal función de las mitocondrias es convertir los alimentos que consumimos en energía química utilizable. Estos minúsculos orgánulos también intervienen en el crecimiento y la comunicación celular y la muerte celular programada, la respuesta inmunitaria, el equilibrio oxidativo y la producción de glóbulos rojos y hormonas sexuales.
¿Se pueden fortalecer las mitocondrias?
A las mitocondrias les encantan los deportes de resistencia, dormir lo suficiente, los periodos de ayuno y una dieta sana rica en nutrientes.
¿En qué células hay más mitocondrias?
En los óvulos maduros, que pueden contener hasta 600 000 mitocondrias.
Importante
De nada sirve fletarse una hora diaria en el gimnasio si el resto de del día es sedentario. Yo personalmente soy partidario de cambiar los snacks de comida por snacks de movimiento: permanecer menos tiempo sentado, subir escaleras en lugar de tomar elevador, bajarse una parada antes al trabajo y caminar de forma vigorosa o levantarse a caminar un poco en el área de trabajo además de hacer unas sentadillas cada hora. Eso es lo que permite conservarse sano más tiempo. #cargadordemitocondrias
El Futuro
Afortunadamente ya existe el Cargador de Mitocondrias como el dispositivo que ayuda a encender los motores moleculares mitocondriales; pero como en cualquier campo de investigación emergente, aún quedan muchas preguntas sin respuesta y retos por superar para ser capaces de implementar y modular la mitohormesis, con el fin de tratar de detener los motores moleculares por tiempo determinado. El Cargador de Mitocondrias induce el sueño reparador. Todos los usuarios manifiestan lograr sueño reparador e incluso soñar y recordar sus sueños.
Amplia recomendación
El Cargador de Mitocondrias y sus diferentes protocolos de -Reprogramación celular y Carga Mitocondrial- marca un avance significativo en la biomedicina al demostrar que si es posible revertir el funcionamiento de las células cancerosas mediante la activación de sus motores moleculares mitocondriales. Este enfoque innovador asegura tratamientos más efectivos y menos agresivos. El potencial de esta tecnología no se limita solo a paliar todo tipo de cáncer, sino que además es aplicado a una amplia gama de inflamaciones celulares en tejidos de diferentes órganos (diabetes, fibromialgia, rinitis, prostatitis, dolores agudos, etc.) así como en diferentes neoplasias como una nueva forma de intervención terapéutica basada en la restauración celular en lugar de su eliminación agresiva.
Los resultados clínicos obtenidos en los ultimos 17 años aplicando Reprogramación Celular aplicando un Cargador de Mitocondrias como diana antitumoral en personas enviadas a cuidados paliativos o declaradas en desahucio por sus médicos tratantes, han resultado muy alentadores y positivos. Por medio de este documento confirmamos la enorme viabilidad de -restaurar mecanismos apoptóticos- como estrategia terapéutica contra enfermedades crónicas degenerativas y especialmente para salir adelante del cáncer.
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2025.